每天喝“西红花”，好处多到数不清！“西红花”搭配一物，功效翻倍

现代人生活忙碌

又想兼顾健康

随身携带的保温杯

成为大众养心的秘密武器

甚至被称为“神秘的东方力量”




随着养生知识的普及

街坊们的保温杯里面

除了泡常见的枸杞之外

还可以泡这个养心食材“西红花”




- 我是你们的养心专家 -

广东省第二中医院 主任医师 秦敏



秦敏主任：

西红花，又称藏红花，原名番红花。我们首先要记住西红花、藏红花还有番红花，其实都是同一样药材



我们刚刚提到西红花、藏红花还有番红花，都是同一样药材，但是红花则是另一种药材。



植物学上藏红花和红花（草红花）不是一个科属，红花主要是以整个花的花冠入药。西红花不是用整个花，而是用每一朵花里面的一根柱头入药。


由于名字和外形上类似，很多人将两者混淆。虽然”西红花“与”红花“只有一字只差，且都有活血化瘀作用，但两者有本质区别。藏红花功效则非常全面，且效果更好。红花的作用能通经治血，能补能泻，能破能养，可行可导，但养血的功效远不及西红花。



从很多方面来讲，都不能用红花代替西红花，特别不能以为加倍剂量的红花能代替西红花。



真假西红花鉴别



真正的西红花，泡出来的水是颜色应该是浅黄色到金黄色。如果水的颜色是粉红到红色，那证明这是经过染色的假西红花。



1、泡水

取样品3~4根，放入少量水中，静置几分钟，若水呈黄色则为真品，若呈红色则为伪品。



2、摩擦

取样品1根，蘸适量水之后再白纸上摩擦，如痕迹为黄色则为真品，若为红色则是伪品。或者将浸泡过的西红花置于手上碾搓，正品西红花手上碾搓不碎，而伪品变成糊状。



3、摩擦外观

真品花柱顶端，有锯齿状，则为真品，顶端截面十分齐整的则为伪品。






坊间都说西红花是“女人花”

一般只适合女性服用

男生不可以服用“西红花”



图片秦敏主任：

这个说法是不对的，西红花绝不是女士的专享，实际上男人同样也是可以喝，对身体有很好的调理作用。



西红花不仅是“女人花”

更是“养心花”

能够改善心肌功能

远离血栓危险




市面上一些治疗心血管疾病的中成药

也选取了西红花这种

珍贵养心药材作为主要成分





图片秦敏主任：

西红花不可大量服用，特别是如果只是作为养生保健用保温杯每次泡水5至10根就可以了。



“西红花”水里搭配一物

有意想不到的功效


01 西红花+蜂蜜
（养颜润燥）
蜂蜜营养非常丰富，同时还有润肠的作用，与藏红花搭配着泡水喝不仅滋阴润燥、润肠通便、还能活血化瘀，美容养颜。




冲泡方法：

取5-8根藏红花，放入杯中，加入80-90℃水冲泡。待水温降至40℃左右，不烫手时，按个人口味加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。





02 西红花+红枣
（养血安神）
藏红花除了活血化瘀、还具有解郁安神的作用；红枣则有补气益中、安神养血的功能。两者搭配一起喝不仅能调养全身血液，其安神效果也大大增强。




冲泡方法：

取5-8根藏红花放入杯中，再加入3-5颗红枣（可去核切片），加入80-90℃水冲泡，加盖闷3分钟左右，待温度降至合适时即可饮用。





03 西红花+枸杞子
（养肝解郁）
藏红花能活血化瘀、解郁安神；枸杞子滋补肝肾，益精明目。两者同用可以疏肝解郁，疏通气血。




冲泡方法：

取5-8根藏红花，10-15粒枸杞放入杯中，加入80-90℃水冲泡，待稍冷却后即可饮用。





各位街坊根据自己的需要

选一款适合自己的试试哦~图片





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